「サウナは冬のもの」は損！真夏こそ最高に”ととのう”べき衝撃の理由

こんにちは！
染矢建設の水谷です。

『特別な日じゃなくても、”ととのう”暮らしを』

私たち染矢建設が大切にしてきたその想いを
もっとも身近に体感していただける場所のひとつが
モデルハウス「villa（ヴィラ）」のサウナです。

サウナは冬のものというイメージが強いですが
今回はなぜ夏にこそサウナが効いてくるのか
について話しさせてください！

冷房の効いた部屋と、うだるような屋外
私たちは毎日、その温度差を行き来しています。

涼しく過ごせているはずなのに
体が重い、よく眠れない、食欲がわかない――

そのぼんやりとした不調の正体は
“涼しさ”の裏側で、静かに乱れていく
自律神経にあるのかもしれません。

「涼しいのに、しんどい」夏の正体

エアコンの効いた室内と灼熱の屋外
この寒暖差が自律神経に負担をかけています。

さらに、涼しい環境で過ごす時間が長くなるほど
汗をかく力そのものも、少しずつ鈍っていくとも言われています。

涼しく過ごせている実感の裏側で
体の中では、負担重なっているのかもしれません。

夏だからこそ、ととのう時間が効いてくる

サウナと水風呂を交互に行う「温冷交代浴」には
乱れがちな自律神経を整える働きがあります。

① 夏バテ予防
外気と冷房の往復で疲れた自律神経を
意識的にリセットする時間になります。

② 眠りの質
サウナで温まったあと、体の内部の温度が
すっと下がるタイミングで
眠気が訪れやすくなると言われています。

③ 汗をかく力を取り戻す
冷房生活で鈍りがちな汗腺も
サウナで汗をかく習慣によって
少しずつ働きを取り戻していくと言われています。

だから、villaにサウナを設けました

体にいいとわかっていても
炎天下にサウナ施設まで出かけるのは
それだけで一苦労です。

渋滞、駐車場探し、混雑した施設……。
もし、ご自宅にサウナがあったら。

天気も、時間も、人の目も気にせず
思い立ったときに、いつでも「ととのう」暮らしを

villaには、建築家が住まい全体の設計に
サウナとヒノキ風呂を備えています。

サウナのある暮らしを「特別なイベント」ではなく
「毎日のなかの、当たり前の時間」にできたら
そんな想いから生まれた空間です。

ぜひ「villa（ヴィラ）」で体験を

間取りやサウナの仕様は、土地の条件やご希望に
よって変わってまいりますので

うちの場合はどうなるんだろう？というところは
ぜひ実際の空間を見ながらご相談いただけたらと思います。

「モデルハウスに行くと、営業されるから疲れる」
そんなお声も、よく耳にします。

だからこそvillaでは、ご自身のペースでサウナ
のある暮らしの空気感を味わっていただくことを
何より大切にしています。

「まだ何も決まっていないけれど」
「サウナのある家って、どんな感じなんだろう」

そんな気軽な興味だけでも、もちろん大歓迎です。

お出かけのついでに
お立ち寄りいただく感覚でいらしてください。