皆様、こんにちは！
皆様は、りんごの皮を?いて捨ててしまいますか？
実はりんごの皮にはペクチン・ポリフェノールが豊富に含まれているそうです。
ペクチンには
便秘予防、整腸作用
ポリフェノールには
抗酸化作用が高く肥満予防作用
老化防止の期待
などの効果があるそうです♪
アップルティーにしたり、ジャムにしたりすると
皮ごとでも消費しやすくなるのでお試しください＾＾
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