皆様、こんにちは！
一気に初夏のような暖かさになりましたが
いかがお過ごしでしょうか？
春は気温や湿度の変化が激しく、
心身ともにコントロールが難しくなってきます。
昨日や今日のような暖かい日に
半袖を引っ張り出した方も多いかと思いますが、
焦って衣替えをせずに薄手の長袖の服も用意して
急な気温の変化にもすぐ対応できるように準備しておきましょう♪
半袖にカーディガンなどの羽織ものも良いかと思います。
まだ梅雨も来ていないという事をお忘れなく！
寝る前は、ハーブティーなどを飲んで
香りでリラックスしてくださいね。
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