ぜんぜん動きません。。。

昨日のオフは、

お正月からサボっていたトレーニングをスタート！

しかし！！

急にトレーニングをしたので

体全体が筋肉痛です。。。

でも、

次の日に筋肉痛が出てきて

ホッ！

今年の目標を制す為に、

今日から毎日の習慣にしなければ！！

がんばれ！おやじ！

目指せ！

腹筋！シックスパック！