社長ブログ

市販の野菜ジュースは身体に良いの?

2016.09.23 カテゴリー:お知らせ

皆様こんにちは!
野菜不足になっていませんか?
今回は野菜ジュースについて。


1日に必要な野菜の摂取量は約350gだそうです。
バランスも考えるとなかなか難しい量ですよね。


手軽に買える市販の野菜ジュースで補う方もいらっしゃると思いますが、
果たして本当にそれで野菜不足の助けになっているのでしょうか。


調べてみたところ、飲まないよりは良いようです。
しかし、糖分(果物の果糖)が多いそうです。

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普段の食事を気を付けたうえで、
補足で市販の野菜ジュース位な摂取が望ましいみたいですね^^

 

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