こんにちは！ 染矢建設の染矢忠彦です。 現在、夏期休業中です！ 家でひたすら筋トレに励み 疲れたらサブスク動画を観る日々です。 早く自由に出かけたいです(ノД`)・゜・。

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仕事で長時間パソコンを操作して プライベートタイムにはスマホで動画鑑賞 または読書で小さな文字を読む。 現代人はかなり目を酷使していますよね。 長引く自粛生活もあいまって 自宅でひたすら目を酷使し続けている。 そんな方も多いのではないでしょうか？ 目がショボショボして疲れたなぁと思ったら オススメなのが「温パック」です。 熱めのお湯で絞ったタオルで 目を覆うようにパックしてみてください。 (やけどに注意！) 目の周りの血管が広がり、血行が良くなることで 目の疲れを癒してくれるのだそうです。 水で濡らして絞ったタオルをレンジでチンして 適度な温かさにしたものでもOKです！ アロマキャンドルやアロマオイルを用意して 部屋を好きな香りにしておいて温パックをすれば さらにリラックス効果が得られそうですね！ 充血している疲れ目の場合は 眼が炎症を起こしている状態なので 温パックではなく冷パックの方が良いそうです。 それぞれの症状に合わせて 日々、酷使している眼を労わってあげてくださいね。 [sns]