こんにちは！
染矢建設の染矢忠彦です。
どんより曇っていたり
ジメジメとした雨降りだったり
気分が滅入りがちですよね(>_<)
今日は、そんな不調時にぴったりな
「お味噌汁」のお話です。
何かと忙しい毎日ですが
皆さん、朝ごはんは
しっかり食べていますか？
朝は「ごはん派」という方には
おなじみのお味噌汁。
大豆を発酵させてつくられる味噌。
それを使ってつくるお味噌汁は
栄養価がとても高く
身体に良い効果が
たくさんあるのだそうです。
コレステロールの抑制や
胃腸の不調を防止
糖尿病予防、疲労回復
美白やダイエットにも
効果的なのだとか。
様々な具材の組み合わせで
いろいろ楽しめる点も魅力的ですよね♪
とはいえ、大忙しな朝。
「作ってる暇なんかない！」という方は
インスタントに頼りましょう。
フリーズドライタイプのお味噌汁なら
具材の栄養素も失われることが
あまりないのだそうですよ♪
気分が滅入りがちな梅雨時も
お味噌汁でしっかり体調を整えて
乗り切っていきましょうね！